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   <title>筋トレのトレーニング専門店</title>
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   <updated>2008-06-14T08:01:33Z</updated>
   <subtitle>筋トレから、筋肉のためのスポーツトレーニング、加圧トレーニング、サーキットトレーニング、ウエイトトレーニング、チューブトレーニング、メンタルトレーニングの本、映像、グッズ、さらにプロテインまでご紹介します。 </subtitle>
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   <title>筋トレとは</title>
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   <published>1964-10-31T23:12:40Z</published>
   <updated>2008-06-14T08:01:33Z</updated>
   
   <summary>筋トレとは 筋トレは、筋肉トレーニングの通称で、ウェイトトレーニングとも言われ、...</summary>
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         <category term="01筋トレについて" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://training.beauteny.com/">
      <![CDATA[<strong>筋トレとは</strong><br><br>

筋トレは、筋肉トレーニングの通称で、ウェイトトレーニングとも言われ、ダンベル、バーベルなどの重量物を使い、日常生活でかからない負荷を筋肉へ与え、筋肉を大きくしようとするトレーニング方法です。　スポーツ選手が、基礎トレーニングとして行う以外にも、マッチョな体を目指す人や、健康や、脂肪を減らす目的で行われる場合も多くなっています。　筋トレは、その方法が確立されており、適切に短期間で脂肪を減らし、筋肉をつける方法が、運動生理学の観点から研究され続けています。　筋肉トレーニングのポイントは、「運動」「栄養」「休息」にあり、３要素は、相互に関わりあっています。<br>
「運動」：付けたい筋肉により、トレーニングの負荷、部位、方法が変わり、必要以上にハードにやったとしても、逆効果になる場合もあります。<br>]]>
      <![CDATA[「栄養」：必要な栄養素を採ることはもちろん、筋肉はタンパク質から作られているため、タンパク質を摂取するためのプロテインなどが取られ、トレーニング直後か睡眠前に採ると効果が大きいと言われています。脂質は、脂肪の増加につながるため、少なめにするというのが常識です。<br>
「休息」：必要な休息をちゃんと取ることが必要で、筋肉は睡眠時に回復し発達すると言われています。
<br>
自分に合ったメニューで、効果的にトレーニングし、理想の体を手に入れましょう！
]]>
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   <title>筋トレの方法</title>
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   <published>1964-10-30T23:14:42Z</published>
   <updated>2008-06-14T08:00:22Z</updated>
   
   <summary>筋トレの方法 筋トレを効果的に行うには、いくつかの方法があります。　筋肉トレーニ...</summary>
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         <category term="01筋トレについて" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://training.beauteny.com/">
      <![CDATA[<strong>筋トレの方法</strong><br><br>

筋トレを効果的に行うには、いくつかの方法があります。　筋肉トレーニングの効果的なしくみは「超回復」です。　筋肉の強化といっても「筋肥大」「筋持久力向上」の２つがありますが、筋肉を大きく太くする「筋肥大」に関して説明します。　筋トレでは、日常生活では持つ事が無いような高重量を上げ下げするのが基本で、このような動作を繰り返すと、筋繊維は摩擦で微細な傷を負います。　よって、筋肉トレーニング後、筋肉は筋トレ前よりも、パワーダウンしてしまいます。　しかし、休養することにより、筋肉の回復が約４８時間から７２時間という、驚異的なスピードで進み、その間に、筋繊維は今までより太くなり、成長します。　筋トレとは、筋繊維に傷をつけなければ成長しないとも言えます。　筋肉トレーニングによって、筋肉が防衛されたことによって、今までと同じ重量でトレーニングをしても、以前よりも傷が付きにくくなります。]]>
      <![CDATA[さらに傷をつけ、筋肉を太くしていくには、筋肉トレーニングの強度を上げていくことが必要となり、この繰り返しにより、より逞しい筋肉へと変貌して行きます。自分が成りたい筋肉をイメージしながらトレーニングする、イメージトレーニングも効果があると言われています。筋トレを専門に活動している人向けにはボディビルコンテストがあり、世界大会や日本大会も開催され、筋肉の大きさや美しさによって順位が付けられます。有名なボディビルダーでは、俳優のアーノルド・シュワルツェネッガーがおり、ボディビルディング大会の世界最高峰のミスター・オリンピアで７回優勝しています。ボディビル大会の参加者の画像を見ながら筋肉トレーニングをしてみる、というのも良いかもしれません。<br>

]]>
   </content>
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   <title>加圧トレーニングとは</title>
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   <published>1964-10-29T23:16:12Z</published>
   <updated>2008-06-14T08:03:24Z</updated>
   
   <summary>加圧トレーニングとは 加圧トレーニングは、腕や、大腿をベルトで加圧し血流を制御し...</summary>
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         <category term="02加圧トレーニングとは" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://training.beauteny.com/">
      <![CDATA[<strong>加圧トレーニングとは</strong><br><br>

加圧トレーニングは、腕や、大腿をベルトで加圧し血流を制御して行うトレーニング方法です。　スポーツ選手のトレーニング、リハビリ、ダイエット、運動不足解消など、さまざまな分野で利用されています。　加圧トレーニングは、腕や足の付け根をベルトで締め付け、適度に血流を抑制する状態にて、軽度の運動をする事で、低負荷の運度で、高負荷の運動と同様の効果、つまり筋肉を付ける、また筋力アップなどが短期間で得られるという、画期的なトレーニング方法です。　加圧トレーニングを行うと、血流が適度に制限され、毛細血管が活性化され、疲労物質である乳酸が溜まりだし、成長ホルモンの分泌の促進が始まります。　ベルトを外した後の成長ホルモンの分泌は、通常の約２９０倍にまで高まります。　成長ホルモンは、体脂肪を分解し、筋肉合成を起こし、様々な医学的、生理学的効果が得られるため、医療、健康、スポーツ分野のみで無く、航空宇宙医学分野でも注目されています。]]>
      加圧トレーニングは株式会社サトウスポーツプラザの佐藤義昭氏が考案し、欧米各国で特許を取っています。

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   <title>サーキットトレーニングとは</title>
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   <published>1964-10-28T23:17:10Z</published>
   <updated>2008-06-14T08:04:28Z</updated>
   
   <summary>サーキットトレーニングとは サーキットトレーニングとは、色々な筋力トレーニングを...</summary>
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         <category term="03サーキットトレーニングとは" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://training.beauteny.com/">
      <![CDATA[<strong>サーキットトレーニングとは</strong><br><br>

サーキットトレーニングとは、色々な筋力トレーニングをセットにして、１セット終了したら休憩をせず、次の１セットを行う、というトレーニング方法で、主に、スポーツ選手の基礎体力の向上などを目的として行われています。　サーキットトレーニングが、ウェイトトレーニングと異なる点は、一つの種目と、次の種目の間に休息を入れないことです。　サーキットトレーニングでは、トレーニングを始めた時から終わる時まで、常に負荷が加わることになり、これが筋力増大と持久力の養成につながります。　サーキットトレーニングは、開始から終了まで休憩を入れないので、大変なトレーニングだと受け取られますが、ウェイトトレーニングのような過負荷をかけたりせず、自分の最高回数の４０％～５０％という楽な運動を、休息を入れずに続けて行うことになります。　]]>
      その設定回数、トレーニング内容は、年齢、男女、目的によって、個人に合ったメニューを設定して行います。　最近は、国が「介護保険」において２００６年から「介護予防」を重視したシステムを、スタートさせたこともあり、スポーツジムでも中高年を対象とした、筋力トレーニングにおいて、サーキットトレーニングのメニューを実施しているところが多くなっています。

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   <title>チューブトレーニングとは</title>
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   <published>1964-10-27T23:18:24Z</published>
   <updated>2008-06-14T08:05:34Z</updated>
   
   <summary>チューブトレーニングとは チューブトレーニングは、病院、リハビリセンターなどの医...</summary>
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         <category term="04チューブトレーニングとは" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
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      <![CDATA[<strong>チューブトレーニングとは</strong><br><br>

チューブトレーニングは、病院、リハビリセンターなどの医療機関で、リハビリテーションのプログラムメニューとして利用されていましたが、簡単であることや、応用範囲の広さ、トレーニングを自分の筋力や体力に合わせ、強度を自由に決められるため、スポーツ選手やスポーツ愛好家などの、トレーニングプログラムにも利用されるようになりました。　チューブトレーニングでは、その負荷の強度や方向を、自由に自分自身でコントロールする事が可能です。　また、チューブトレーニングでは、使用するゴムの張力に逆い、ゴムをどれだけ引っ張ったか、その長さで負荷が決まります。　スポーツトレーニングや、リハビリ目的の他にも、運動不足対策やストレスの解消、体力、筋力の維持など、自分のペースで無理なくを行う事が可能です。　]]>
      トレーニング用のチューブは、筋トレなどに使うダンベルなどと違い、軽量で持ち運びにも便利で、旅行、出先などに持って行き、空いた時間にトレーニングを行うことができます。　空いた時間で手軽に、自分にあわせてトレーニングができるのが便利です。

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   <title>メンタルトレーニングとは</title>
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   <published>1964-10-26T23:19:17Z</published>
   <updated>2008-06-14T08:06:00Z</updated>
   
   <summary>メンタルトレーニングとは メンタルトレーニングは、スポーツ科学のスポーツ心理学の...</summary>
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         <category term="05メンタルトレーニングとは" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
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      <![CDATA[<strong>メンタルトレーニングとは</strong><br><br>

メンタルトレーニングは、スポーツ科学のスポーツ心理学の一分野で、スポーツ選手が、試合で最高の能力を発揮したり、練習の質を高める事を目的として、心理学的なトレーニングを行うことです。　スポーツ心理学はアメリカで1920年代から研究が始まり、1970年代には、アメリカ国内で広く行われるようになり、現在では世界各国にも普及しています。　試合の一瞬に、如何に実力を出し切るか、それが、メンタルトレーニングにかかっていると言えます。　メンタルトレーニングは、現在ではスポーツでより良い成績を収めるために必要不可欠なもの、という認識が一般化してきており、オリンピックなど、大きなプレッシャーがかかる、トップレベルの大会では、メンタルトレーニングが重要な意味を持ち、各国のトップレベルのアスリート、プロスポーツ選手は、必ずメンタルトレーニングも実施していると言われています。　練習時においても練習の質を高め、上達を早くする効果もあると言われています。]]>
      日本では、平成１２年４月、「日本スポーツ心理学会」において、
「スポーツメンタルトレーニング指導士」の資格認定制度が発足され、
「大学院でスポーツ心理学あるいは関連領域を専攻し修士号を取得した人」に対して、
指導経験が十分と認められた指導員に対し審査し、認定を行っています。

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   <title>TANITA 3Dセンサー搭載歩数計 防犯ブザー付 シルバー FB-722-SV</title>
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   <published>2008-07-04T22:32:54Z</published>
   <updated>2008-07-04T22:36:34Z</updated>
   
   <summary>TANITA 3Dセンサー搭載歩数計 防犯ブザー付 シルバー FB-722-SV...</summary>
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      <![CDATA[<a href="http://www.amazon.co.jp/gp/redirect.html%3FASIN=B00126OBOM%26tag=daigaku00-22%26lcode=xm2%26cID=2025%26ccmID=165953%26location=/o/ASIN/B00126OBOM%253FSubscriptionId=06RZ6MHVB0DJF8YXD202" target="_blank">TANITA 3Dセンサー搭載歩数計 防犯ブザー付 シルバー FB-722-SV</a><br>
<br>
<a href="http://www.amazon.co.jp/gp/redirect.html%3FASIN=B00126OBOM%26tag=daigaku00-22%26lcode=xm2%26cID=2025%26ccmID=165953%26location=/o/ASIN/B00126OBOM%253FSubscriptionId=06RZ6MHVB0DJF8YXD202" target="_blank"><img src="http://ecx.images-amazon.com/images/I/21vwfF5jvuL.jpg" border="0" alt="TANITA 3Dセンサー搭載歩数計 防犯ブザー付 シルバー FB-722-SV"></a><br>
定価： オープン価格<br>
販売価格： <br>

<p>つける場所を選ばない　3Dセンサー搭載歩数計首からぶら下げてもポケットやカバンに入れても大丈夫 つける場所を選びません  ...<br></p>]]>
      <![CDATA[人気ランキング： 86位<br>
おすすめ度： <br>
発売日： <br>
発売元： TANITA<br>
発送可能時期： <br>
<p></p>
<p>つける場所を選ばない　3Dセンサー搭載歩数計首からぶら下げてもポケットやカバンに入れても大丈夫 つける場所を選びません 歩数計の使える場面と場所が広がりました！ 従来の歩数計は、機構上、取り付ける位置に制限があり、指定された場所以外に取り付けて使用した場合は、歩数を正確にカウントしないことがありました。しかし、当製品では、「3D（3軸3次元）センサー」を採用することにより、取り付ける場所の制限を受けることなく、正確なカウントが可能です。ポケットやカバンなど、好きな場所に取り付けて使用できます。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊● 3Dセンサーの搭載により、つける場所を選ばずにお使いいただけます。 ● 首からぶら下げて使うのに便利なストラップが付属しています。● アクセサリー感覚で身につけられるメモリープレーヤー風のデザインです。● 危険防止の防犯ブザーが付いていますので、女性のひとり歩きにも安心 　　です。● 消費カロリー、脂肪消費量、歩行距離表示、歩行時間も表示できます。■カラー⇒シルバー、メタリックレッド ■サイズ⇒D 12mm X W 81.4mm X H 32.2mm ■重量⇒約 27 g (電池含)■電源⇒DC3V（CR2032コイン形リチウム電池1個使用） ■材質⇒ABS、アクリル ■歩数⇒最大： 99999 歩 最小： 1 歩 ■距離⇒最大： 149.99 km 最小： 0.01 km<br></p>
<p></p>]]>
   </content>
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   <title>オムロン ヘルスカウンタ Walking style HJ-113 レッド</title>
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   <published>2008-07-03T20:57:47Z</published>
   <updated>2008-07-03T21:03:12Z</updated>
   
   <summary>オムロン ヘルスカウンタ Walking style HJ-113 レッド 定価...</summary>
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         <category term="99本日のトレーニンググッズ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://training.beauteny.com/">
      <![CDATA[<a href="http://www.amazon.co.jp/gp/redirect.html%3FASIN=B0001Z8VKK%26tag=daigaku00-22%26lcode=xm2%26cID=2025%26ccmID=165953%26location=/o/ASIN/B0001Z8VKK%253FSubscriptionId=06RZ6MHVB0DJF8YXD202" target="_blank">オムロン ヘルスカウンタ Walking style HJ-113 レッド</a><br>
<br>
<a href="http://www.amazon.co.jp/gp/redirect.html%3FASIN=B0001Z8VKK%26tag=daigaku00-22%26lcode=xm2%26cID=2025%26ccmID=165953%26location=/o/ASIN/B0001Z8VKK%253FSubscriptionId=06RZ6MHVB0DJF8YXD202" target="_blank"><img src="http://ecx.images-amazon.com/images/I/214GS1E76DL.jpg" border="0" alt="オムロン ヘルスカウンタ Walking style HJ-113 レッド"></a><br>
定価： ￥ 3,990<br>
販売価格： ￥ 2,749<br>

<p>ポケットでもカバンでも測る場所を選ばない。フリー装着。有酸素運動の歩数を管理。１週間分のメモリ付き。距離・カロリ・時計・ ...<br></p>]]>
      <![CDATA[人気ランキング： 170位<br>
おすすめ度： <img src="http://images-jp.amazon.com/images/G/09/x-locale/common/customer-reviews/stars-4-0.gif" border="0"><br>
発売日： <br>
発売元： オムロン<br>
発送可能時期： 通常24時間以内に発送<br>
<p></p>
<p>ポケットでもカバンでも測る場所を選ばない。フリー装着。有酸素運動の歩数を管理。１週間分のメモリ付き。距離・カロリ・時計・７日間メモリ<br></p>
<p><img src="http://images-jp.amazon.com/images/G/09/x-locale/common/customer-reviews/stars-4-0.gif" border="0"><b>使ってみると意外と良くできている</b><br>丸みのあるデザインでポケットに入れていても、それほど邪魔には感じません。
<br />昔の万歩計と違って、加速度センサータイプはカタカタすることがなく、快適です。カウントもおおむね正確です。
<br />
<br />購入直後に取説を読んで知った以下の点が不満でしたが、使ってみるとさほど不便ではありませんでした。
<br />・走った状態では正確に計測できない→ジョギングするなら万歩計使わない
<br />・１０歩以下では正確に計測できない→数字がチョコチョコ変わらなくて見やすい
<br />・寝かせた状態ではでは正確に計測できない→寝かせておけば振動があっても、誤カウントしない
<br />
<br />１０歩制限に関しては１０歩目で数字が１０歩分まとめて加算され、以降１歩づつ加算されるようになっています。１０歩までを無視するわけではありません。逆に数字を読む際の誤カウント防止になっていると思われます。
<br />
<br />逆に使ってみて不満な点は
<br />・大きい　（同等品はだいたい同じ大きさですが）
<br />・メモリが７日前までしかない
<br />ところ。履歴は１月程度は欲しいところです。
<br />
<br />使ってみると意外と良くできているなあ、という印象です。
<br /><br><br><img src="http://images-jp.amazon.com/images/G/09/x-locale/common/customer-reviews/stars-4-0.gif" border="0"><b>注意！　ジョギングには向いてないようです。</b><br>ジョギングする際の距離と消費カロリーを計りたいがために購入したのですが、説明書には、
<br />「※ジョギングや極端なゆっくり歩きでは正確にカウントできません」の注意書きが！！
<br />えええ･････って感じです。ジョギングには使用できないのなら、そのことを商品紹介にきちんと書いていて欲しかったなぁと思いました。<br><br><img src="http://images-jp.amazon.com/images/G/09/x-locale/common/customer-reviews/stars-4-0.gif" border="0"><b>結構励みになるようです</b><br>去年、彼氏の誕生日にプレゼントしました。
<br />営業さんなんで、外を歩く機会が多いので、じゃぁ、と思って
<br />
<br />特に腰につける必要性もなく、鞄に入れていても計測できるのがいいかな、と思いました。
<br />外見も可愛いし
<br />しっかり歩数という、10分以上の継続歩行はあまりないようですが、
<br />お仕事のあるときは必ず持ってくれているようです。<br></p>]]>
   </content>
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   <title>ヨガストレッチマットPER(エコタイプ) ライトブルー YK600</title>
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   <published>2008-07-02T17:47:25Z</published>
   <updated>2008-07-02T17:51:22Z</updated>
   
   <summary>ヨガストレッチマットPER(エコタイプ) ライトブルー YK600 定価： ￥ ...</summary>
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         <category term="99本日のトレーニンググッズ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://training.beauteny.com/">
      <![CDATA[<a href="http://www.amazon.co.jp/gp/redirect.html%3FASIN=B000BABOWW%26tag=daigaku00-22%26lcode=xm2%26cID=2025%26ccmID=165953%26location=/o/ASIN/B000BABOWW%253FSubscriptionId=06RZ6MHVB0DJF8YXD202" target="_blank">ヨガストレッチマットPER(エコタイプ) ライトブルー YK600</a><br>
<br>
<a href="http://www.amazon.co.jp/gp/redirect.html%3FASIN=B000BABOWW%26tag=daigaku00-22%26lcode=xm2%26cID=2025%26ccmID=165953%26location=/o/ASIN/B000BABOWW%253FSubscriptionId=06RZ6MHVB0DJF8YXD202" target="_blank"><img src="http://ecx.images-amazon.com/images/I/11992C6BWAL.jpg" border="0" alt="ヨガストレッチマットPER(エコタイプ) ライトブルー YK600"></a><br>
定価： ￥ 4,200<br>
販売価格： ￥ 3,420<br>

<p></p>]]>
      <![CDATA[人気ランキング： 147位<br>
おすすめ度： <img src="http://images-jp.amazon.com/images/G/09/x-locale/common/customer-reviews/stars-4-5.gif" border="0"><br>
発売日： 2004-12-01<br>
発売元： ヨガストレッチ<br>
発送可能時期： 通常24時間以内に発送<br>
<p></p>
<p></p>
<p><img src="http://images-jp.amazon.com/images/G/09/x-locale/common/customer-reviews/stars-4-5.gif" border="0"><b>ホールド感、クッション性ＧＯＯＤです！</b><br>パワーヨガやストレッチ、ブートキャンプをやるんですが、カーペットだと滑って、姿勢の維持ができない理由から、このヨガストレッチマットを購入しました。
<br />
<br />フローリングとの相性）
<br />ぴったり張り付きワークアウトを快適にできます。
<br />
<br />ホールド感）
<br />手足がマットにしっかりフィットします。ホールド感よく快適です。
<br />
<br />クッション性）
<br />厚さ6mmの厚手タイプは、フローリング上でもクッション性よく快適です。
<br />
<br />耐久性）
<br />ヨガの姿勢を変えると四方八方に力が加わりますが、フローリングにしっかりフィットするので伸びたりすることなく耐久性に問題はありませんでした。ポリエステル繊維が網状にくみこまれているのでしっかりしています。
<br />
<br />ニオイ）
<br />人と環境に優しい新素材PERは、ほぼ無臭に近い素材です。環境に優しい素材は、時代性からしていい商品です。
<br />
<br />収納）
<br />巻くだけでコンパクトに丸められて収納できます。ひもや袋は付いていませんが、巻いたままでも広がるようなことはありません。
<br />
<br />おまけ）
<br />ストレッチポールの代わりとして利用できます。
<br />
<br />気になった点）
<br />マットの広げた祭に、先端部分に巻きの状態が残ります。ワークアウト自体には、支障はありませんが気になりました。
<br />フローリングをきれいにしておかないと、小さなゴミやホコリがつきます。収納の祭に軽く拭いてホコリ等をとっておくと、次の使用時が快適です。
<br />持ち運びの場合は、袋等は付属していないので必要になります。
<br /><br><br><img src="http://images-jp.amazon.com/images/G/09/x-locale/common/customer-reviews/stars-4-5.gif" border="0"><b>高品質</b><br>自宅での筋トレ用に購入。最初一回だけゴムっぽい匂いが手についたが、その後は気にならなかった。しっかり厚みがあり、フローリングの床にもピタっと着いて動かずとても使いやすい。強いていえばもう少し幅があるといいかな？（腕立てのとき微妙に足りない）
<br />
<br />ただ、こういうダサい色しかないのが非常に残念。いくら機能重視でも、せめて一般家庭のリビングで違和感のないベージュやグレー、あるいはもっとお洒落なアースカラーにできないものだろうか？頻繁に買い換えるものでもないので、この色のせいで購入をかなり躊躇してしまった。<br><br><img src="http://images-jp.amazon.com/images/G/09/x-locale/common/customer-reviews/stars-4-5.gif" border="0"><b>良い感じです。</b><br>ヨガを始めて、家でやるときに何もないとやりにくいので、ヨガマットの購入を検討しました。
<br />身長の関係で、このヨガマットを選んだのですが、余裕のある長さなので助かります。
<br />ただ、もう少し横幅はあっても良いのかな、とは思いました。
<br />
<br />やはり、マットがあるとないとではかなり違い、快適に運動できています。ゴムのにおいなども、最初から全くありません。
<br />家がフローリングではなく、じゅうたんを敷いてあるので、動くと少しよれてしまいますが、それは仕方ないですね。
<br />他のマットを知らないので、何ともいえないですが、良い感じだと思います。<br></p>]]>
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   <title>FunKey-Hula ファンキーフラ</title>
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   <published>2008-07-02T02:25:43Z</published>
   <updated>2008-07-02T02:32:04Z</updated>
   
   <summary>FunKey-Hula ファンキーフラ 定価： オープン価格 販売価格： ￥ 3...</summary>
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         <category term="99本日のトレーニンググッズ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
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      <![CDATA[<a href="http://www.amazon.co.jp/gp/redirect.html%3FASIN=B0010CE6D4%26tag=daigaku00-22%26lcode=xm2%26cID=2025%26ccmID=165953%26location=/o/ASIN/B0010CE6D4%253FSubscriptionId=06RZ6MHVB0DJF8YXD202" target="_blank">FunKey-Hula ファンキーフラ</a><br>
<br>
<a href="http://www.amazon.co.jp/gp/redirect.html%3FASIN=B0010CE6D4%26tag=daigaku00-22%26lcode=xm2%26cID=2025%26ccmID=165953%26location=/o/ASIN/B0010CE6D4%253FSubscriptionId=06RZ6MHVB0DJF8YXD202" target="_blank"><img src="http://ecx.images-amazon.com/images/I/21eMFlVOjhL.jpg" border="0" alt="FunKey-Hula ファンキーフラ"></a><br>
定価： オープン価格<br>
販売価格： ￥ 3,814<br>

<p>従来の概念全く違うフラフープがFUNKEY-FULA！欧州では月販10000個の大ヒット!!独特かつ機能的な形状ですが、 ...<br></p>]]>
      <![CDATA[人気ランキング： 865位<br>
おすすめ度： <img src="http://images-jp.amazon.com/images/G/09/x-locale/common/customer-reviews/stars-5-0.gif" border="0"><br>
発売日： <br>
発売元： スターサークル<br>
発送可能時期： 通常24時間以内に発送<br>
<p></p>
<p>従来の概念全く違うフラフープがFUNKEY-FULA！欧州では月販10000個の大ヒット!!独特かつ機能的な形状ですが、従来のフラフープに比べて回転が持続しやすい。秘密は水ボトルによる遠心力！<br></p>
<p><img src="http://images-jp.amazon.com/images/G/09/x-locale/common/customer-reviews/stars-5-0.gif" border="0"><b>回せます。</b><br>先日近所のトイザラスに行った時、ついフラフープを衝動買いしてしまいました。ところが全く回せなかったんです。それが悔しくてフラフープの回し方についてネットで色々調べていたところ、最近は色々な種類のフラフープがある事を知りました。その中で私が選択したのがこのファンキーフラです。
<br />「普通のフラフープを回せなかった人でも回せる」
<br />という使用者の感想に釣られたんです。そうして先日届いたのでさっそくやってみたら、なるほど回りました。運痴の私ですら回せたんですから、多分この世の人間の大抵の人が回せると思います。これは買いでした。<br></p>]]>
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   <title>シンテック フィットネスボール STT068</title>
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   <id>tag:training.beauteny.com,2008://94.203192</id>
   
   <published>2008-06-30T20:25:30Z</published>
   <updated>2008-06-30T20:30:32Z</updated>
   
   <summary>シンテック フィットネスボール STT068 定価： オープン価格 販売価格： ...</summary>
   <author>
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   </author>
         <category term="99本日のトレーニンググッズ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://training.beauteny.com/">
      <![CDATA[<a href="http://www.amazon.co.jp/gp/redirect.html%3FASIN=B000BT7FLM%26tag=daigaku00-22%26lcode=xm2%26cID=2025%26ccmID=165953%26location=/o/ASIN/B000BT7FLM%253FSubscriptionId=06RZ6MHVB0DJF8YXD202" target="_blank">シンテック フィットネスボール STT068</a><br>
<br>
<a href="http://www.amazon.co.jp/gp/redirect.html%3FASIN=B000BT7FLM%26tag=daigaku00-22%26lcode=xm2%26cID=2025%26ccmID=165953%26location=/o/ASIN/B000BT7FLM%253FSubscriptionId=06RZ6MHVB0DJF8YXD202" target="_blank"><img src="http://ecx.images-amazon.com/images/I/11C8Y0TGY7L.jpg" border="0" alt="シンテック フィットネスボール STT068"></a><br>
定価： オープン価格<br>
販売価格： <br>

<p>こちらの商品は、メーカーより直送！ｅＳＰＯＲＴＳでは、余計なコストを極限まで削減しました。だから激安価格を実現！お買い得 ...<br></p>]]>
      <![CDATA[人気ランキング： 99位<br>
おすすめ度： <img src="http://images-jp.amazon.com/images/G/09/x-locale/common/customer-reviews/stars-5-0.gif" border="0"><br>
発売日： 2005-09-12<br>
発売元： シンテック<br>
発送可能時期： <br>
<p></p>
<p>こちらの商品は、メーカーより直送！ｅＳＰＯＲＴＳでは、余計なコストを極限まで削減しました。だから激安価格を実現！お買い得価格になってしまっています！ 《ボールに座ってエクササイズ！》 転がりと弾力を利用したﾊﾞﾗﾝｽﾄﾚｰﾆﾝｸﾞに。ボールならではの「弾む」、「転がる」機能を使えばバランス力を鍛え、全身トレーニングができます。全身はもちろんカラダの各所のエクササイズも可能です。楽しくシェイプアップができ引き締め効果もあります。ボールを転がして筋肉を楽しく鍛えることができます。筋力トレーニングにも活用してください。子供の方にも楽しくバランス運動がしていただけます。関節への負担が少ないので高齢者の転倒予防の運動にも最適です。 《お部屋でリラックスエクササイズ！》 フィットネスボールはテレビをみながら本を読みながら楽しみながらエクササイズが出来ちゃいます！エクササイズをする時間がない！なんて方は、椅子をフィットネスボールに替えるだけで、座っている間にエクササイズが！忙しいかたでもラクラクエクササイズ＆ストレッチができますね！！面倒くさがりやな方にも大変おすすめです。 ■カラー⇒イエロー ■サイズ⇒φ55cm ■材質⇒PVC ■重量⇒1.4kg<br></p>
<p><img src="http://images-jp.amazon.com/images/G/09/x-locale/common/customer-reviews/stars-5-0.gif" border="0"><b>広さは大事よ！</b><br>　バランスボールは、価格もお手頃で効果もかなりある代物です。多くのエクササイズは、自分の体を負荷にしてやるものが多いので怪我もしにくいです。直径５５センチ前後は身長１６０前後の人用だと思います。
<br />　しかし、あまり触れられていないことがあります。それはスペース(広さ)の問題です。雑誌などにあるエクササイズを不自由なくやるには最低３から４畳は周りに何も無いスペースが必要です。モノがあるとうっかり転がった拍子に何かの角にぶつけて大怪我します。自分もうっかり大きなアザを何個か作ってしまいました、、、
<br />　買う前にもう一度部屋のスペースを確認してください。筋肉を増やすのに怪我を増やし、脂肪を減らすのに治療で財布の中身を減らしては本末転倒です。僕のような犠牲者を出さないために、皆さん気をつけて。<br><br><img src="http://images-jp.amazon.com/images/G/09/x-locale/common/customer-reviews/stars-5-0.gif" border="0"><b>お手軽・お気軽</b><br>義母が雑誌で見てほしいというので、すぐ飽きるから安いのでいいやーと思って
<br />購入したのですが、思ったよりもしっかりしていて、太った人でも安心です。
<br />目安となるメジャーが入っているので、どこまで膨らませればいいか分かります。
<br />居間においておくと、家族の誰かが乗っています。結構楽しくて簡単です。
<br />よかったので、実家の父にもひとつ買ってあげようと思います。<br><br><img src="http://images-jp.amazon.com/images/G/09/x-locale/common/customer-reviews/stars-5-0.gif" border="0"><b>やさしい感じ</b><br>フィットネスジムでボールトレーニングを体験して、
<br />家でも使ってみたいと思い、探しました。
<br />
<br />アンチバーストでこの価格、色。失敗してもいいや、
<br />という気軽な気持ちでしたが、いい買い物だったと思います。
<br />
<br />色は想像していたよりもインテリアに馴染む黄色でした。
<br />あまりつやつやし過ぎないので、やさしい感じの風合いです。
<br />
<br />ビニールっぽいべとつきや埃の吸い付きも気にならず、
<br />手触りも悪くないです。匂いも少ないと思います。
<br />
<br />空気は少しずつ抜けていきますが、しぼんでいく感じではないです。
<br />２週間も経つとだいぶ柔らかい感じがしたので、入れなおしました。
<br />
<br />空気入れは足踏み式で、難なく膨らませられました。
<br />栓をつけるのも簡単で、また、外すのも栓抜きがついていて楽でした。
<br />
<br />説明書は簡素なもので、ちょっと分かりにくい部分もありますが、
<br />海外製品よりはマシなものだと思います。
<br />
<br />母が欲しがっていたので、もう１つ買います。
<br />そのついでにレビューを書いてみました。<br></p>]]>
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   <title>東レ トレリート用 替えパット アクセルガード PT1</title>
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   <id>tag:training.beauteny.com,2008://94.203191</id>
   
   <published>2008-06-29T23:47:49Z</published>
   <updated>2008-06-29T23:50:24Z</updated>
   
   <summary>東レ トレリート用 替えパット アクセルガード PT1 定価： ￥ 1,890 ...</summary>
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         <category term="99本日のトレーニンググッズ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://training.beauteny.com/">
      <![CDATA[<a href="http://www.amazon.co.jp/gp/redirect.html%3FASIN=B000853PQS%26tag=daigaku00-22%26lcode=xm2%26cID=2025%26ccmID=165953%26location=/o/ASIN/B000853PQS%253FSubscriptionId=06RZ6MHVB0DJF8YXD202" target="_blank">東レ トレリート用 替えパット アクセルガード PT1</a><br>
<br>
<a href="http://www.amazon.co.jp/gp/redirect.html%3FASIN=B000853PQS%26tag=daigaku00-22%26lcode=xm2%26cID=2025%26ccmID=165953%26location=/o/ASIN/B000853PQS%253FSubscriptionId=06RZ6MHVB0DJF8YXD202" target="_blank"><img src="http://ecx.images-amazon.com/images/I/219B7HK0FZL.jpg" border="0" alt="東レ トレリート用 替えパット アクセルガード PT1"></a><br>
定価： ￥ 1,890<br>
販売価格： ￥ 1,359<br>

<p>●トレリートの交換用粘着パッド（アクセルガード）<br> ●4枚入り<br></p>]]>
      <![CDATA[人気ランキング： 150位<br>
おすすめ度： <br>
発売日： <br>
発売元： 東レアイリーブ<br>
発送可能時期： 通常24時間以内に発送<br>
<p></p>
<p>●トレリートの交換用粘着パッド（アクセルガード）<br> ●4枚入り<br></p>
<p></p>]]>
   </content>
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   <title>ALINCO シットアップベンチN FA100N</title>
   <link rel="alternate" type="text/html" href="http://training.beauteny.com/2008/06/alinco_n_fa100n_3.html" />
   <id>tag:training.beauteny.com,2008://94.203190</id>
   
   <published>2008-06-28T23:23:53Z</published>
   <updated>2008-06-28T23:26:12Z</updated>
   
   <summary>ALINCO シットアップベンチN FA100N 定価： オープン価格 販売価格...</summary>
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         <category term="99本日のトレーニンググッズ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://training.beauteny.com/">
      <![CDATA[<a href="http://www.amazon.co.jp/gp/redirect.html%3FASIN=B0002ZLCA0%26tag=daigaku00-22%26lcode=xm2%26cID=2025%26ccmID=165953%26location=/o/ASIN/B0002ZLCA0%253FSubscriptionId=06RZ6MHVB0DJF8YXD202" target="_blank">ALINCO シットアップベンチN FA100N</a><br>
<br>
<a href="http://www.amazon.co.jp/gp/redirect.html%3FASIN=B0002ZLCA0%26tag=daigaku00-22%26lcode=xm2%26cID=2025%26ccmID=165953%26location=/o/ASIN/B0002ZLCA0%253FSubscriptionId=06RZ6MHVB0DJF8YXD202" target="_blank"><img src="http://ecx.images-amazon.com/images/I/1111T22VCHL.jpg" border="0" alt="ALINCO シットアップベンチN FA100N"></a><br>
定価： オープン価格<br>
販売価格： ￥ 3,980<br>

<p>アルインコ シットアップベンチN FA100N腹筋専用の本格的なトレーニングベンチ傾斜角度の調節が可能。折りたたみもでき ...<br></p>]]>
      <![CDATA[人気ランキング： 119位<br>
おすすめ度： <img src="http://images-jp.amazon.com/images/G/09/x-locale/common/customer-reviews/stars-4-0.gif" border="0"><br>
発売日： 2002-08-01<br>
発売元： ALINCO<br>
発送可能時期： 通常24時間以内に発送<br>
<p></p>
<p>アルインコ シットアップベンチN FA100N腹筋専用の本格的なトレーニングベンチ傾斜角度の調節が可能。折りたたみもできます。筋力トレーニング人間の身体は鍛えれば、強化することができます。お腹まりや腰のくびれ、太腿・ふくらはぎなど筋力が低下してたるみだしたり、脂肪が付いてきた部分も筋力トレーニングによりスッキリ、引き締まったボディに変身。製品特徴本格的腹筋用トレーニングベンチ。傾斜角度調整機能で、それぞれの筋力に合わせたトレーニングが可能機能紹介折りたたみ可能使用後は折りたたんでコンパクトに収納できます。シットアップベンチN FA100N 仕様品番FA100Nサイズ幅340×奥行1,310×高さ605(mm)サイズ(折りたたみ時)幅340×奥行1,250×高さ210(mm)重量7.5kgシートサイズ幅280×奥行980×高さ45(mm)シート傾斜約18°～28°(8段階)適応耐荷重90kg材質本体：スチール、ABSシート：PVC、PUスポンジクッション：ゴム、PVCキャップ：ゴム生産国中国<br></p>
<p><img src="http://images-jp.amazon.com/images/G/09/x-locale/common/customer-reviews/stars-4-0.gif" border="0"><b>ﾐ★(*･ω･)v Thanks!!★彡</b><br>これのぉ陰で腹筋が少し締りました。
<br />今までゎ床に寝て腹筋ゃってたんですけど、
<br />膝を立ててゃってたから下腹部の腹筋ゎなかなか鍛えられませんでした・・・orz
<br />でもこれゎいぃですょ。
<br />下腹部の腹筋もぉｋです。ヽ('∀｀)メ('∀｀)メ('∀｀)ノ<br><br><img src="http://images-jp.amazon.com/images/G/09/x-locale/common/customer-reviews/stars-4-0.gif" border="0"><b>問題なく普通に使える腹筋台です。</b><br>身長177cm、体重75kgの私が毎日使っても、十分に丈夫です。
<br />一人でイスに座ってゆっくり組立てをして３０分弱です。
<br />ネジは、まず仮締めして本体の形を整えてきっちり本締めした方が強度が増して良いです。
<br />ランニングと筋トレで東京マラソンに挑戦します。<br><br><img src="http://images-jp.amazon.com/images/G/09/x-locale/common/customer-reviews/stars-4-0.gif" border="0"><b>普通にイイ!!</b><br>他のレビューで「足(スネ)が痛くなる」なんて書いてありましたが、まったくそんな事はありません。使い方を間違っているんじゃないでしょうか?痛くもならないし、みんなが使える腹筋台です。説明書をちゃんと読みましょう。<br></p>]]>
   </content>
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   <title>プライム 燃焼系トルネードステッパー ツイスト＆シェイプ・ミニ</title>
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   <id>tag:training.beauteny.com,2008://94.203189</id>
   
   <published>2008-06-27T07:58:53Z</published>
   <updated>2008-06-27T08:00:59Z</updated>
   
   <summary>プライム 燃焼系トルネードステッパー ツイスト＆シェイプ・ミニ 定価： ￥ 8,...</summary>
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         <category term="99本日のトレーニンググッズ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://training.beauteny.com/">
      <![CDATA[<a href="http://www.amazon.co.jp/gp/redirect.html%3FASIN=B000JJFHH8%26tag=daigaku00-22%26lcode=xm2%26cID=2025%26ccmID=165953%26location=/o/ASIN/B000JJFHH8%253FSubscriptionId=06RZ6MHVB0DJF8YXD202" target="_blank">プライム 燃焼系トルネードステッパー ツイスト＆シェイプ・ミニ</a><br>
<br>
<a href="http://www.amazon.co.jp/gp/redirect.html%3FASIN=B000JJFHH8%26tag=daigaku00-22%26lcode=xm2%26cID=2025%26ccmID=165953%26location=/o/ASIN/B000JJFHH8%253FSubscriptionId=06RZ6MHVB0DJF8YXD202" target="_blank"><img src="http://ecx.images-amazon.com/images/I/21NiDqxtEqL.jpg" border="0" alt="プライム 燃焼系トルネードステッパー ツイスト＆シェイプ・ミニ"></a><br>
定価： ￥ 8,800<br>
販売価格： ￥ 8,800<br>

<p>一台で有酸素運動と筋力トレーニング<br> ●ツイスト＆ターンシステムと呼ばれる、 ステップするときにおこる縦運動に体をねじる ...<br></p>]]>
      <![CDATA[人気ランキング： 384位<br>
おすすめ度： <img src="http://images-jp.amazon.com/images/G/09/x-locale/common/customer-reviews/stars-3-0.gif" border="0"><br>
発売日： <br>
発売元： プライム<br>
発送可能時期： 通常24時間以内に発送<br>
<p></p>
<p>一台で有酸素運動と筋力トレーニング<br> ●ツイスト＆ターンシステムと呼ばれる、 ステップするときにおこる縦運動に体をねじる横運動が加わる独自の動きが腿の内側・外側・ウエストラインの引き締めに効果的。<br> ●2つの油圧式バーの内臓によりステップ時の膝や関節の衝撃を吸収し和らげる。また 音も立てず、耐久性にも優れているため、部屋でも安心して使える。<br> ●付属の「パワーバンド」で二の腕の運動も同時にできる。<br> ●時間・歩数・カロリー表示・1分あたりの歩数の4表示が可能なカウンター搭載（ボタンの長押でリセット）<br>●専用ステッカーでオリジナルステッパーに。好きなデザインシールを本体に貼って楽しく運動を続けることができる。  <br> <br></p>
<p><img src="http://images-jp.amazon.com/images/G/09/x-locale/common/customer-reviews/stars-3-0.gif" border="0"><b>製品のばらつきのせい？</b><br>毎日２０分ほど使用して半年、左右に振るための支点となるステーがぽっきりと折れました。
<br />長い月日をかけるうちに少しずつ破断していたようです。
<br />私の体重は６５ｋｇ程度、これぐらいで折れるような設計はしていないと思うので溶接ミスかもしれませんが…。<br><br><img src="http://images-jp.amazon.com/images/G/09/x-locale/common/customer-reviews/stars-3-0.gif" border="0"><b>しっかり有酸素運動</b><br>仕事が終わるのが遅く、ジムにも行けない状態なので購入しました。15分位踏むとうっすら汗が出て30分経つ頃にはかなりの汗をかきました<br />踏み込みもひねりがあり<br />適度に踏めて音も静かですウエストに効果大<br />場所もとらないです<br /> 実際1ヶ月踏んでますが、体重も少しづつ減ってきてます<br><br><img src="http://images-jp.amazon.com/images/G/09/x-locale/common/customer-reviews/stars-3-0.gif" border="0"><b>不良品があるようです</b><br>音も静かだし、割と踏み応えがあって良かったのですが、
<br />使用中にオイルが漏れたり、接着剤のような青い物が溶け出してきたり、
<br />商品に不良があったため返品をさせて頂きました。
<br />これさえなければ快適に使えたのに、残念です。<br></p>]]>
   </content>
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   <title>TANITA 歩数計 PD-635 BK</title>
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   <id>tag:training.beauteny.com,2008://94.203188</id>
   
   <published>2008-06-26T14:05:39Z</published>
   <updated>2008-06-26T14:11:47Z</updated>
   
   <summary>TANITA 歩数計 PD-635 BK 定価： オープン価格 販売価格： ￥ ...</summary>
   <author>
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         <category term="99本日のトレーニンググッズ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://training.beauteny.com/">
      <![CDATA[<a href="http://www.amazon.co.jp/gp/redirect.html%3FASIN=B0000C98GE%26tag=daigaku00-22%26lcode=xm2%26cID=2025%26ccmID=165953%26location=/o/ASIN/B0000C98GE%253FSubscriptionId=06RZ6MHVB0DJF8YXD202" target="_blank">TANITA 歩数計 PD-635 BK</a><br>
<br>
<a href="http://www.amazon.co.jp/gp/redirect.html%3FASIN=B0000C98GE%26tag=daigaku00-22%26lcode=xm2%26cID=2025%26ccmID=165953%26location=/o/ASIN/B0000C98GE%253FSubscriptionId=06RZ6MHVB0DJF8YXD202" target="_blank"><img src="http://ecx.images-amazon.com/images/I/21Z5WZGWNSL.jpg" border="0" alt="TANITA 歩数計 PD-635 BK"></a><br>
定価： オープン価格<br>
販売価格： ￥ 729<br>

<p>●腰に付けたままでも見やすい大型表示(文字高14mm)<br> ●入門ユーザーやシルバー層でも使いやすい単機能<br></p>]]>
      <![CDATA[人気ランキング： 140位<br>
おすすめ度： <img src="http://images-jp.amazon.com/images/G/09/x-locale/common/customer-reviews/stars-5-0.gif" border="0"><br>
発売日： 2003-03-01<br>
発売元： タニタ<br>
発送可能時期： 通常24時間以内に発送<br>
<p></p>
<p>●腰に付けたままでも見やすい大型表示(文字高14mm)<br> ●入門ユーザーやシルバー層でも使いやすい単機能<br></p>
<p><img src="http://images-jp.amazon.com/images/G/09/x-locale/common/customer-reviews/stars-5-0.gif" border="0"><b>歩数計で運動不足解消しましょう</b><br>ハイテク機能満載の歩数計もあるようですが、歩数さえ解れば私は充分なので単機能なこの商品を選びました。
<br />シンプルで使いやすいし、大きな液晶画面が見やすくて気に入っています。
<br />使ってみて…１日・１万歩は難しいものだなぁと実感、私の場合、仕事の行き帰りでせいぜい8000歩前後が関の山。
<br />風邪ひいて寝込んだ日は135歩の最低記録ですわ。
<br />最高記録は武道館でのライヴに出掛けた日、２万歩近く迄いっていました?
<br />家の中でも、音楽流しながら腰を大袈裟に振り掃除機かけたりすると1000歩位稼げることも発見しました。
<br />今は歩数計を意識しながら運動する毎日です。
<br />自分の運動不足を意識するという点では購入して大正解でした。
<br />取り付けクリップはしっかりしていますが、(夏で生地が薄い為か)ズボンを脱ぐ際に外れて落としたことが数回あります。
<br />この点だけ御注意ください。<br><br><img src="http://images-jp.amazon.com/images/G/09/x-locale/common/customer-reviews/stars-5-0.gif" border="0"><b>コストパフォーマンスが良いですっ！</b><br>TANITAの信頼性もあって、安くて、良いと思います。
<br />クリップも使いやすくて、ベルトに通しても、
<br />挟んでも、落ちません。
<br />大きな液晶画面で、歩数計をはずさなくても、
<br />見えるのが、良いです。
<br />デザインもなかなかだと思いますっ！
<br />ウォーキングするかたや、最近お腹が気になる方に。
<br />目指せ、一日一万歩！<br><br><img src="http://images-jp.amazon.com/images/G/09/x-locale/common/customer-reviews/stars-5-0.gif" border="0"><b>シンプル　イズ　ベスト！</b><br>初めて歩数計を購入しましたが、シンプルで文字も大きく使いやすい製品です。
<br />歩く際に垂直に振動するようにベルト等に取り付けないとカウントが安定しませんが、気に入ってます。<br></p>]]>
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