筋トレのトレーニング専門店

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発売元： スライヴ
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商品名: ロデオボーイⅡ型番: ＦＤ－０１１カラー : ブラック電源 :ＡＣ１００Ｖ　５０／６０Ｈｚ消費電力:６０Ｗ適応体重 : １００ｋｇ以下回転数速：約７６回／分 遅：約３７回／分オートタイマー: 約１５分 外形寸法 : 幅　約４３．５ｃｍ　×　奥行　約６９．５ｃｍ　×　高さ　約６３ｃｍ質量:約２３ｋｇ電源コード長さ:約２ｍ材質本体ケース：ＡＢＳ樹脂シート部：合成皮革 機構部カバー：ポリエステル

重宝してます
男性、身長170cm、体重58kg

冬あたりに購入。外で運動するのは寒かったのでロデオボーイに乗ってました
体重が62kgから落ちなかったのですが、これを購入して体重落ちました
乗ってる間はニコニコ動画見たりラジオきいてます
当時、ビリーズブートキャンプとどっち買おうか迷った記憶があります
でもこっちは乗ってるだけで勝手に動いてくれるのでロデオボーイ買いました


注意点として、やせてくるとお尻の骨が当たって痛くなってきます
その際はクッションやタオルを利用することをお勧めします
また、ただ乗るのではなく、両手に重りを持って前後に腕を振ってみてください
500mlから初めて、男性は1.5Lのペットボトルくらいもてるようにすると良いと思います
自分の場合は、常に一番遅い速度でやっています
早くやると背骨のあたりが痛くなったので。

腹式呼吸で挑もう
意外と静かな動作音です。
この値段でこの機能なら機械としては合格かもしれません。

ただ、そんなに激しい運動ではありません。

ダイエットとして即効性もありません。
しかも１５分というタイムリミット付きなのでただ乗ってるだけでは
体脂肪は燃焼しないでしょう。

有酸素運動っぽくなったところで終了してしまいます。

運動の組み合わせが必要です。
まず、正しい姿勢を保つことと腹式呼吸は必須です。
意識して１５分間腹式呼吸するだけでも効果はあります。

それからダンベルなどを組み合わせて、より負荷をかけることで
効果を挙げることができます。（あくまでも負荷は個人差があります）

一番遅い速度にして一定のリズムを味わうことでトランス状態近くまで
瞑想に耽るのもいいかもしれません。
気分転換にも楽しい道具です。







ダイエット効果は…
購入後、毎日30分くらいずつ2ヶ月間使用してみましたが
ダイエットについては全く効果はありませんでした。
考えてみれば汗も流さずに腰だけ動かすような運動で
痩せるなどと考えた私も馬鹿なのですが…
面倒くさがりなので、これに限らず、きんぎょ運動など
自分で体を動かさなくても機械に動かしてもらえるような
健康器具ばかり買っていたのですが、やっぱりこういうものは
楽な分長続きはするのですが、自発的に体を動かして
汗を流さないと、ダイエットには全然効果が無いですね。
あと、結構電気も食うみたいで、使用してから家の電気代が
5000円ほど上がりました。正直なところあまりオススメできません。