筋トレのトレーニング専門店

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発売日：
発売元： 秦運動具工業
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55cmの大型バルーンで全身の運動がおこなえるエクササイズボール。バランス感覚のトレーニングにも最適で、ボールを膨らませるポンプと、独学でトレーニングをおこなえるレッスン用DVDがセットになったお買い得商品です。

55cmですか?!
空気の入れ方が悪いのでしょうか？
高さは私の計測で45cmしかないようです。。。
イスには少し低いようです。
でもそれほど後悔はしてないです。

いろいろ計ってみましたが、どこら辺が55cmですか?!

バランスボールも、ボール
パソコンの椅子代わりに使っています。ついつい斜め座りをして頬杖をつきがちなので、まっすぐ座っていないとすっこける危険があるのは、姿勢を保つのにとても良いです。
あと、ボールの一種なので、上に座ったままでプワンプワンと腰で跳ねることが出来ます。集中力が切れてきた時にしばらく跳ねていると、なんとなく楽しくなってきて気分転換になります。耐荷重が300kgとのことだし、これを応用したら（もっとバランス感覚が良くなれば）ボールに「騎乗」した状態で、複雑に運動できたり、ボールに座ったまま足で挟んで飛び跳ねて移動できるようになるかしらん？

３から４畳
　バランスボールは、価格もお手頃で効果もかなりある代物です。多くのエクササイズは、自分の体を負荷にしてやるものが多いので怪我もしにくいです。直径５５センチ前後は身長１６０前後の人用だと感じます。
　しかし、あまり触れられていないことがあります。それはスペース(広さ)の問題です。雑誌などにあるエクササイズを不自由なくやるには最低３から４畳は周りに何も無いスペースが必要です。モノがあるとうっかり転がった拍子に何かの角にぶつけて大怪我します。自分もうっかり大きなアザを何個か作ってしまいました、、、アザで済んでよかったが、、、
　買う前にもう一度部屋のスペースを確認してください。筋肉を増やすのに怪我を増やし、脂肪を減らすのに治療で財布の中身を減らしては本末転倒です。僕のような犠牲者を出さないために、皆さん気をつけて。