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「ゆる」スポーツ・トレーニング革命―ウェイトトレーニングはもういらない!?
高岡 英夫

定価： ￥ 2,940
販売価格： ￥ 2,793
人気ランキング： 10612位
おすすめ度：
発売日： 2005-12
発売元： 大和書房
発送可能時期： 通常24時間以内に発送

ありがとうございます
「ありがとうございます。」
これがこの本、というか高岡先生に対する感想である。
私が日頃感じていた、スポーツ巧者の一般人とは明らかに違う「なにか」をはっきりさせてくれた。

理論も最初は信じられない感じを抱く可能性はあるが、そこは自分の身体をもって証明すればいいと思う。

特に「裏転子」の理論は、裏転子を使えてない人にとっては動きが革命的に変わる余地が十分ある。

ゆる体操をするなら、このＤＶＤで。
高岡氏の「ゆる体操」に関する本は、今まで沢山出ていますが、ほとんどがさし絵や写真による解説で、動きが良く分かりにくいことがあり、正しく体操出来ているのか不安が残ります。
この本に付属されているＤＶＤでは、ゆる体操で成功した、鹿屋女子体育大学のバスケットボール部員が実演してくれているので、やっていることがよく分かり易いです。大体の主なゆる体操は、このＤＶＤに収録されています。

他の図解のゆる体操の本を買う前に、このＤＶＤで始めるのが良いと思います。

高岡理論の今までの総まとめ
　本書は高岡氏の構築した達人になるための理論が紹介されている。その上にDVDを見ることで、誰もがその理論を体感できる内容になっている。
　正直なところ、高岡氏のビデオ･DVDは高価である。しかしながら、付属のDVDだけでもそれと同じくらいの価値はあるので、高岡氏に関心がある方なら、一度手に取っていただきたいものである。損はしない。