筋トレのトレーニング専門店

加圧トレーニングの理論と実践


定価： ￥ 3,990
販売価格： ￥ 3,990
人気ランキング： 28142位
おすすめ度：
発売日： 2007-05-12
発売元： 講談社
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遂に出た加圧のバイブル！
今まで何冊か加圧トレーニングの本が出ていましたが、正直、チョット物足りないものばかりでした。
本書は逆に、中身が濃すぎるほど濃く、医学的にも興味があり、相当興味がないと読みこなせない内容かもしれません。加圧トレーニングにブームだから乗っかろうというのではなく、肉体改造の為、ケガ克服の為…etc、真摯に取り組みたい方は、一読の価値アリです。
方法論自体はとても簡単に見えますが、実は加圧により身体内部でこれ程の変化が生じていると知り、感動しました。ちょっとやそっと加圧した位で、見た目に表れないからといって意欲が減退する方も多いとは思いますが、本書によってカラダの内部は大きく変化している事を知ると、またやる気が出てくるのではないでしょうか。