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“筋肉博士”石井直方の筋肉まるわかり大事典―筋肉のヒミツ、トレーニングの極意、栄養&食事法まで
石井 直方

定価： ￥ 1,200
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人気ランキング： 57089位
おすすめ度：
発売日： 2006-07
発売元： ベースボール・マガジン社
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本物の筋肉物語
　筋肉の話を100、しかもすべて科学的に実証されたものを書きなさいと言われた場合、石井先生以外に書ける人はいなかったでしょう。単なる学者ではありません。筆者は、自らミスター日本に輝いたボディービルダーです。しかも東大教授！。
　トレーニングする人間にとって、面白くないわけがないでしょう。
　この本を読めば、どうなるか・・・。戦略的にトレーニングをして筋肥大することができるでしょう。しかも最も効果のあるトレーニングができ、筋肥大に必要なサプリも効果的に摂れ、ムキムキになれる知識が得られるでしょう。
　その辺の、●●ダイエットより買う価値はまあ、１００倍はあるでしょう。思い込みではなく科学的な研究の成果に基づいています。