筋トレのトレーニング専門店

ホエイプロテインは、牛乳からカゼインと乳脂肪を取り除いたものが原料で、乳清とも呼ばれます。
一番わかりやすい例としては、ヨーグルトを購入した際に、上にたまっている透明な水分（ホエイ）があげられます。
このホエイプロテインを、牛乳から分離して取り出すことは、技術的にもコスト的にも極めて困難でした。それというのも、ホエイは熱に弱く、非常にデリケートなものだったためです。 それが、 ９０年代になり技術が進歩した結果、ホエイタンパクを８０％近く含んだ濃縮ホエイプロテインを作ることに成功しました。

牛乳に含まれているタンパク質のうち、約２割がホエイプロテインで、アミノ酸の配列が人乳に近く、栄養価に富むうえ、必須アミノ酸をすべて含みます。
そのため、吸収率が非常によく、分岐鎖アミノ酸（BCAA）の含有率が高いためアスリートに強く支持されています。
筋肉づくりや、育ち盛りの子供達に必要なタンパク質は、体重１ｋｇあたり約２ｇ（つまり、体重７０ｋｇであれば、必要なタンパク質は約１４０ｇ）といわれています。
たんぱく質を多く含む食品としては、肉や卵などがあげられますが、１４０ｇのタンパク質をこれらの食品から摂ろうとすれば、牛肉で約７００ｇ、卵ではなんと２０個以上にもなり、同時に多くの脂肪分も摂ってしまいます。
そこで、脂肪分がほとんど含まれず、しかも高たんぱく質のプロテインパウダーが注目されるようになりました。

筋肉は水分を除くと、約８０％がタンパク質からできています。
激しい運動やウエイトトレーニングなどを行なうことによって、筋肉は一旦壊され、十分な栄養や休息によって壊れた筋肉は修復されます。これを何度も繰り返すことによって筋繊維は太く強くなります。これが筋肥大のシステムです。
筋肉づくりが盛んになるのは、「トレーニング直後から1時間」と「就寝後３０分から約３時間」といわれています。
筋肉増強の目的で、ホエイプロテインを利用される方は、この２つのタイミングを逃さずに、たんぱく質を補給しておくことが大切です。
筋肉増強にベストなタイミングを、自分の生活スケジュールにあわせることで、効果的なトレーニングが、さらに加速します。 ホエイプロテイン ストロベリー味商品名ホエイプロテイン　ストロベリー味内容量２．２７ｋｇ（７１食分）ご使用方法 ■「筋肉量を増やし、体重を増やす場合」２スクープ（６４ｇ）を、低脂肪か無脂肪の牛乳（２４０ｍｌ?２８０ｍｌ）に加え、トレーニングの前後に必要に応じて、お召し上がりください。■「体重を減らす場合」低脂肪か無脂肪の牛乳（１２０ｍｌ?１４０ｍｌ）に１スクープ（３２ｇ）を加え、朝食のかわりに、１日１回お召し上がりください。ブランドChampion Nutrition（チャンピオンニュートリション）社製 配達予定日通常、ご入金確認後約１０日ほどでのお届けとなります。内容成分 【１スクープ３２ｇあたり】
・カロリー　１３０ （Calories from Fat ２０)
・脂肪総量　２ｇ
・飽和脂質１．５ｇ
・コレステロール　３５mg
・ソディウム　１６０mg
・カリウム　３０５mg
・炭水化物総量４　ｇ
・食物繊維　１．５ｇ
・砂糖　２ｇ
・タンパク質　２３ｇ