価格： 39,800円
販売元： ケンクル
※こちらの商品は代金引換がご利用頂けない商品となっております。 新カラー登場！！当店、人気商品の『おしゃれな電動ウォーカー』の 新色ブラックが登場しました！さらにクールになって、健康へのお手伝い。 ゆっくり歩き?山登りまでバリエーション豊富な負荷調整可能なランニングマシン■左右ハンドルの取り付け・取り外しが可能■歩行面を5度とフラット（0度）に切り替え可能■最低速度は0.6km/h 最低速度は0 ...
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価格： 4,870円
販売元： スポーツアイランド
※1：サイズがご用意できないため、サイズ交換に対応でき無い場合もございます！予めご了承ください。※2：宅配便をご選択された場合は、後日送料を手作業で加算させて頂いております。自動送信メールでは反映されておりませんのでご了承ください。■XA3101:[レディース]肩バランスノースリーブシャツ■サイズ：S・M・L・O（女子用JASPO範囲表示）※メール便について詳しくはこちらをご確認ください。こちらの ...
筋トレは、筋肉トレーニングの通称で、ウェイトトレーニングとも言われ、ダンベル、バーベルなどの重量物を使い、日常生活でかからない負荷を筋肉へ与え、筋肉を大きくしようとするトレーニング方法です。 スポーツ選手が、基礎トレーニングとして行う以外にも、マッチョな体を目指す人や、健康や、脂肪を減らす目的で行われる場合も多くなっています。 筋トレは、その方法が確立されており、適切に短期間で脂肪を減らし、筋肉をつける方法が、運動生理学の観点から研究され続けています。 筋肉トレーニングのポイントは、「運動」「栄養」「休息」にあり、３要素は、相互に関わりあっています。
「運動」：付けたい筋肉により、トレーニングの負荷、部位、方法が変わり、必要以上にハードにやったとしても、逆効果になる場合もあります。
筋トレのトレーニング専門店のおすすめ
価格： 3,990円
販売元： ボディメーカー
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価格： 4,869円
販売元： スポーツアイランド
※メール便について詳しくはこちらをご確認ください。** POINT **Be-Bodyコレクション：肩のインナーマッスルとアウターマッスルのバランスアップをサポートします。肩甲骨を内側に引き寄せて、自然な姿勢づくりをサポートします。また負担がかかりがちな肩の筋肉の緊張をほぐし、肩まわりの筋肉をリラックスさせる効果があります。さらに、肩甲骨を適正な位置にセットし、肩が本来持つ可動範囲に戻す働きがあり ...
筋トレを効果的に行うには、いくつかの方法があります。 筋肉トレーニングの効果的なしくみは「超回復」です。 筋肉の強化といっても「筋肥大」「筋持久力向上」の２つがありますが、筋肉を大きく太くする「筋肥大」に関して説明します。 筋トレでは、日常生活では持つ事が無いような高重量を上げ下げするのが基本で、このような動作を繰り返すと、筋繊維は摩擦で微細な傷を負います。 よって、筋肉トレーニング後、筋肉は筋トレ前よりも、パワーダウンしてしまいます。 しかし、休養することにより、筋肉の回復が約４８時間から７２時間という、驚異的なスピードで進み、その間に、筋繊維は今までより太くなり、成長します。 筋トレとは、筋繊維に傷をつけなければ成長しないとも言えます。 筋肉トレーニングによって、筋肉が防衛されたことによって、今までと同じ重量でトレーニングをしても、以前よりも傷が付きにくくなります。
価格： 1,980円
販売元： Z-SPORTS
ビリー ブランクス タエボーアンプ BILLY BLANKS TAEBO AMPED DVD×4枚(音声：英語) (日本語字幕無し) アンプリファイアー 1本 5FULL-LENGTH WORKOUTS！ (食事・ワークアウトに関する解説書) 外箱 62 cm×24 cm×5.5 cm アンプリファイアー 約60.5cm?1m 実際の商品を採寸したサイズです。 7日間集中ダイエットプログラムで社 ...
価格： 24,990円
販売元： ケンコーコム
商品説明「ツカモトエイム コアトレーナー エイトバランス グリーン AIM-FN003-GR」は、バランス運動と骨盤エクササイズの要素をとりいれ、コアトレーニングを可能にした振動フィットネス機器です。内蔵された4つのエアーバッグがシートを3次元に動かし、シート内部のエアークッションがシートをバランスボールのように不安定な状態にさせ、カラダを滑らかに動かします。その動きに合わせてカラダが自然にバラン ...
加圧トレーニングは、腕や、大腿をベルトで加圧し血流を制御して行うトレーニング方法です。 スポーツ選手のトレーニング、リハビリ、ダイエット、運動不足解消など、さまざまな分野で利用されています。 加圧トレーニングは、腕や足の付け根をベルトで締め付け、適度に血流を抑制する状態にて、軽度の運動をする事で、低負荷の運度で、高負荷の運動と同様の効果、つまり筋肉を付ける、また筋力アップなどが短期間で得られるという、画期的なトレーニング方法です。 加圧トレーニングを行うと、血流が適度に制限され、毛細血管が活性化され、疲労物質である乳酸が溜まりだし、成長ホルモンの分泌の促進が始まります。 ベルトを外した後の成長ホルモンの分泌は、通常の約２９０倍にまで高まります。 成長ホルモンは、体脂肪を分解し、筋肉合成を起こし、様々な医学的、生理学的効果が得られるため、医療、健康、スポーツ分野のみで無く、航空宇宙医学分野でも注目されています。
価格： 15,800円
販売元： インデックスジャパン
レビューを書いていただくと協栄ジムボクサスリムベルト (4,200円)プレゼント協栄ボクサスリムスーツは世界の協栄ジムが開発した減量目的でプロボクサー使用の新しいタイプのサウナスーツです。優れた蓄熱保温効果を持つ新素材エステディマは内側のポリウレタンに銀を配合し、太陽光などの外部から赤外線を効率よく吸収し、短時間で高い発汗効果を生み、シェイプアップを効果を加速！売上累計15万枚突破！今すぐ減量した ...
価格： 8,610円
販売元： ケンコーコム
商品説明「アンダーアーマー ウーマンズクレイブウーブンウォームアップジャケット 1263 BLK LG」は、アンダーアーマーオールシーズンギア(女性用)のウォームアップジャケットです。耐久性、撥水性に優れたポリエステルドビー素材。内側メッシュライナー付きで、通気性向上。袖愚痴はエラスティック仕様で、フィット感を高めました。サイドにジップ付きポケットがあり、右胸にロゴ刺繍入り。サイズはLG。カラーは ...
サーキットトレーニングとは、色々な筋力トレーニングをセットにして、１セット終了したら休憩をせず、次の１セットを行う、というトレーニング方法で、主に、スポーツ選手の基礎体力の向上などを目的として行われています。 サーキットトレーニングが、ウェイトトレーニングと異なる点は、一つの種目と、次の種目の間に休息を入れないことです。 サーキットトレーニングでは、トレーニングを始めた時から終わる時まで、常に負荷が加わることになり、これが筋力増大と持久力の養成につながります。 サーキットトレーニングは、開始から終了まで休憩を入れないので、大変なトレーニングだと受け取られますが、ウェイトトレーニングのような過負荷をかけたりせず、自分の最高回数の４０％～５０％という楽な運動を、休息を入れずに続けて行うことになります。
価格： 8,610円
販売元： ケンコーコム
商品説明「アンダーアーマー ウーマンズクレイブウーブンウォームアップジャケット 1263 MDN MD」は、アンダーアーマーオールシーズンギア(女性用)のウォームアップジャケットです。耐久性、撥水性に優れたポリエステルドビー素材。内側メッシュライナー付きで、通気性向上。袖愚痴はエラスティック仕様で、フィット感を高めました。サイドにジップ付きポケットがあり、右胸にロゴ刺繍入り。サイズはMD。カラーは ...
価格： 4,830円
販売元： ケンコーコム
商品説明「アンダーアーマー コンディションショーツ 1304 BLK XL」は、アンダーアーマーヒートギア(女性用)のショーツです。軽量ストレッチメッシュが通気性を向上させたロング丈ショーツ。軽量なポリアーマーメッシュのベンチレーション効果で、通気性を向上。ウェア内温度の上昇を抑え、一定に保ち、耐久性にも優れています。また、インサイドライナー付きで耐久性アップ。ウエスト部分はエラスティック仕様で、 ...
チューブトレーニングは、病院、リハビリセンターなどの医療機関で、リハビリテーションのプログラムメニューとして利用されていましたが、簡単であることや、応用範囲の広さ、トレーニングを自分の筋力や体力に合わせ、強度を自由に決められるため、スポーツ選手やスポーツ愛好家などの、トレーニングプログラムにも利用されるようになりました。 チューブトレーニングでは、その負荷の強度や方向を、自由に自分自身でコントロールする事が可能です。 また、チューブトレーニングでは、使用するゴムの張力に逆い、ゴムをどれだけ引っ張ったか、その長さで負荷が決まります。 スポーツトレーニングや、リハビリ目的の他にも、運動不足対策やストレスの解消、体力、筋力の維持など、自分のペースで無理なくを行う事が可能です。
価格： 7,560円
販売元： ケンコーコム
商品説明「アンダーアーマー コールドギアコアベンチレーテッドレギングス 0727 WHT XL」は、フロントフライ仕様の冬用レギングス(男性用)です。パワーストレッチ素材が、腰から足首までをしっかりサポートしながらも、軽くて快適なはき心地です。ワッフル構造の凹凸が肌とウェアの間に暖気の層を作り、1枚でも十分暖か。ブラッシング(起毛)した裏面がフリースのような極上の肌触りと快適さを実現。また、フロン ...
価格： 9,345円
販売元： ケンコーコム
商品説明「アンダーアーマー チームウォームアップジャケット 0736 RED/WHT LG」は、アンダーアーマーオールシーズンギア(男性用)です。秋口から春先まで幅広い季節で使用可能なウォームアップジャケット。外側には防風撥水素材を使用し、厳しい気候にも対応可能。見頃の裏地にはメッシュライニングを配し、汗によるべたつきを軽減しました。また、腕部裏地には布帛を配し、腕の機動性を向上。さらにポケットの ...
メンタルトレーニングは、スポーツ科学のスポーツ心理学の一分野で、スポーツ選手が、試合で最高の能力を発揮したり、練習の質を高める事を目的として、心理学的なトレーニングを行うことです。 スポーツ心理学はアメリカで1920年代から研究が始まり、1970年代には、アメリカ国内で広く行われるようになり、現在では世界各国にも普及しています。 試合の一瞬に、如何に実力を出し切るか、それが、メンタルトレーニングにかかっていると言えます。 メンタルトレーニングは、現在ではスポーツでより良い成績を収めるために必要不可欠なもの、という認識が一般化してきており、オリンピックなど、大きなプレッシャーがかかる、トップレベルの大会では、メンタルトレーニングが重要な意味を持ち、各国のトップレベルのアスリート、プロスポーツ選手は、必ずメンタルトレーニングも実施していると言われています。 練習時においても練習の質を高め、上達を早くする効果もあると言われています。