価格: 138,000円
販売元: シェイプショップ
乗り降りしやすいV字型のデザインのハイグレードな家庭用のエアロバイク。日頃からバイク運動を続けることで、新陳代謝を促進させて基礎代謝を高め、太りズライ体質をつくることができます。特に、バイク運動は上半身と下半身をつないでいる大腰筋を鍛えるので、足腰を強くして高齢者の寝たきりの予防には大変効果があります。優れた超静音性により、動作中も音がほとんどしません。楽しくやさしい操作、大型ドットマトリックス液晶パネルで見やすい表示です。トレーニングの強度は、すべてお任せ!目的に合わせて4つのコースがあり、誰でも簡単に効果的な運動ができます。お部屋内の移動も簡単なキャスター付き。光電脈検出式イヤーセンサー。パソコンによるデータ管理ソフト(aiターミナル)WINDOWS用がついており(windows95)のOSで稼働。パソコンによるデータ管理ができます。トレーニングプログラム:体力テスト、減量トレーニング、脈拍設定トレーニング、フリートレーニングなどのプログラムを搭載し、家族4人分のデータ管理ができます。有効使用年齢 :体力テスト(12歳?69歳)、トレーニング(10歳?80歳)サイズ :49.2(W)x92.2(L)x109.7(H)cm、38.5kg計器表示 :時間.スピード、距離、消費カロリー、脈拍負荷 :電磁ブレーキ.185段階制御使用体重制限 :135kg、適応身長 :140?180cm電圧 :AC100V. 50/60hz定格消費電力 :30W色 :イエローとブルーの2種類の中からお選びください。梱包寸法 :941(L)x466(W)x762(H)mm 重量 :38.5kg(注)こちらの商品は、メーカーでの在庫状況をもとに掲載しておりますが、 ご注文後メーカーへ発注を行いますので、まれに入荷待ち・在庫切れ 等でご迷惑をおかけする場合がございます。その際は、当店より 改めてご連絡をさせていただきますので、どうぞご了承くださいませ。(注)沖縄・離島の場合、別途送料がかかりますので事前にご了承ください。(注)すぐに運動ができる2WAY10分丈ロングスパッツ、美脚効果バツグン(ウエスト60?95cm、ヒップ95?113cm、身長150?165cm、日本製)をプレゼント!目標設定するだけでその人に最適なトレーニングができるおまかせマシン
価格: 12,800円
販売元: シェイプショップ
フリーアーム&背もたれシート3段階調節でトレーニングは無限のフリーアームベンチ。軽量で場所を取らないのでジムに通う時間のない方にはぴったりの家庭用マルチジムです。部屋にあれば、いつども好きな時にマイ・トレーニングを可能にします。●アームの角度は3段階。角度を変えることにより、使用する筋肉も変化します。さらに、ゴムの負荷も3段階。筋力に合わせて調節できます。●背もたれシートは115度・145度・180度の3段階調節、背もたれシートの角度を変化左折ことによって様々なトレーニング方法が可能。●トレーニングマニュアル付、ほぼ全身を鍛えることができるトレーニング方法が満載です。製品サイズ:約W550?1,280xL1,310?1,610xH520?1,190mm座面サイズ:約W300xL320mm背もたれシートサイズ:約W300xL670mm重量:約15kg耐荷重:100kg背もたれシート:3段階調節アーム:角度4段階調節(収納時含む)持ち手:長さ調節可能ゴムの負荷:3段階調節(注)すぐに運動ができる2WAY10分丈ロングスパッツ、美脚効果バツグン(ウエスト60?95cm、ヒップ95?113cm、身長150?165cm、日本製)をプレゼント!
筋トレは、筋肉トレーニングの通称で、ウェイトトレーニングとも言われ、ダンベル、バーベルなどの重量物を使い、日常生活でかからない負荷を筋肉へ与え、筋肉を大きくしようとするトレーニング方法です。 スポーツ選手が、基礎トレーニングとして行う以外にも、マッチョな体を目指す人や、健康や、脂肪を減らす目的で行われる場合も多くなっています。 筋トレは、その方法が確立されており、適切に短期間で脂肪を減らし、筋肉をつける方法が、運動生理学の観点から研究され続けています。 筋肉トレーニングのポイントは、「運動」「栄養」「休息」にあり、3要素は、相互に関わりあっています。
「運動」:付けたい筋肉により、トレーニングの負荷、部位、方法が変わり、必要以上にハードにやったとしても、逆効果になる場合もあります。
筋トレのトレーニング専門店のおすすめ
価格: 6,300円
販売元: シェイプショップ
アメリカのホームユース・エクササイズマシンの最高峰Bodysolid社の器具は、強度・安全性はもちろん、人間工学に基づいた使い易さで圧倒的な人気を誇ります。 ボディソリッド社のトレーニング用ウエイトベルト。フリーサイズ。背当て部のベルトの幅17.5cm、チェーンの長さ68cmで頑丈です。(注)製品の色はブラックになりますので事前にご了承ください。送料区分はAです。
価格: 198,000円
販売元: シェイプショップ
リハビリや高齢者専用の低速型の電動式トレッドミル。手すりが付いているのでリハビリしたい方や高齢者の方に安全です。初速が0.2km/hのゆっくり発進ですから安全にスタートできます。走行面は乗り降りしやすい13cmの低床タイプ。両サイドの手すり部分には非常停止キーも付いています。使用者の身長に合わせて手すりの高さを調節できるので楽な姿勢でトレーニングできます。●モニターは角度が90度まで変えられるため、ユーザーの最も見やすい位置に合わせることができます。スピード・カロリー・時間・脈拍・距離が大型LCDモニターに表示されます。 ●あまり足が上がらない方にも安全です。走行面に上がる時、最初の1歩が高いとつまづいたりする危険性があります。床から約13cmという低床設計のため、安心して走行ベルトに乗っていただくことができます。●手で軽く押すだけで走行ベルトが止まる緊急停止ボタンが左右に装備されています。これでユーザーはもちろん、付き添いの方も安心して運動に集中することができます。解除する時も、押したボタンを回すだけ。ポン!と飛び出したら解除完了です。 ●ユーザーの手の高さに合わせることができます。身長の低い方から高い方まで幅広くご使用していただけるように3段階に高さが調節できるようになっています。走行面から肘置きパッドまでの高さはそれぞれ1段目:82cm2段目:92cm3段目:102cmとなっております。各支柱についているノブで固定します。 ●胸に巻いたベルトで脈拍を測ります。ハートレートセンサー付きです。他の多くのルームランナーのように脈拍を計測するたびに手すりを握る必要がありません。 ※本機は医療用に作られたものではありませんので、心拍数は目安としてお考え下さい。用途:家庭用 計器表示:スピード・時間・距離・脈拍・消費カロリー スピード:約0.2km/h?10km/h サイズ:幅91cmx長さ166cmx高さ124cm 走行面:衝撃吸収クッション構造 走行サイズ:38.5cmx121cm 傾斜角度:なし 使用体重制限:110kgまで モーター:DCモーター1.85HP(最大) 電源:AC100V・15A(単独で回路使用が望ましい) 重さ:約73kg 付属品:組立工具一式 組立時間:約50分(2人以上で組立) メーカー保証:一年間 生産国 台湾 (注)当店のお届けは、大型商品も含め全て玄関引渡しとなります。玄関から、設置場所までの移動、組立などはお客様ご自身での作業となります。 ただし、ご希望により、設置組立搬入のお見積をいたします。 (注)お買い求めの際は必ず、重量・サイズなどをお確かめの上、充分な置きスペースがある事を確認してください。 (注)思わぬケガ・故障の原因となりますので、必ず組立前・使用前に取扱い説明書をお読みください。 メーカー:中旺ヘルス 【ウォーカー用マット(100cmx200cmx6mm)をプレゼント】
筋トレを効果的に行うには、いくつかの方法があります。 筋肉トレーニングの効果的なしくみは「超回復」です。 筋肉の強化といっても「筋肥大」「筋持久力向上」の2つがありますが、筋肉を大きく太くする「筋肥大」に関して説明します。 筋トレでは、日常生活では持つ事が無いような高重量を上げ下げするのが基本で、このような動作を繰り返すと、筋繊維は摩擦で微細な傷を負います。 よって、筋肉トレーニング後、筋肉は筋トレ前よりも、パワーダウンしてしまいます。 しかし、休養することにより、筋肉の回復が約48時間から72時間という、驚異的なスピードで進み、その間に、筋繊維は今までより太くなり、成長します。 筋トレとは、筋繊維に傷をつけなければ成長しないとも言えます。 筋肉トレーニングによって、筋肉が防衛されたことによって、今までと同じ重量でトレーニングをしても、以前よりも傷が付きにくくなります。
価格: 14,800円
販売元: シェイプショップ
世界最小クラスのトレーニング機器、フィードバックディスク。バランス感覚、柔軟性をアップさせる筋肉のメトロノーム、体の気になる部分に貼るだけで姿勢を整えカラダ全体をスムーズな体勢に導きます。あらゆるジャンルのスポーツでプロ・アマを問わず多くのスポーツ選手に愛用されています。運動量の少ない現代人の気軽な筋トレにお試しください。フィードバックディスク(FBD)とは世界で始めて振動による刺激で筋肉を動かすことを可能にした健康器具です。その直径3cm、厚さ8mmのディスクにはあなたの体に対して今までの機器になかった簡単な使い方でさまざまな効果を示します。機器中心にあるオレンジ色の突起が感じない程の微細な振動で皮膚から筋肉へと刺激を与え、生活習慣などで眠ってしまっていた筋肉を目覚めさせ、運動神経の向上を図る装置です。1)筋肉に装着しディスクを振動させます。 2)身体が振動に反応し、運動するよう信号をだします。 3)筋肉が信号を受け取り、いつも以上に伸縮運動を開始します。 4)周辺も連鎖的に反応し、バランスの良い筋トレに。【腕力アップ】●上腕筋に装着することで、三角筋や指伸筋も刺激され、腕全般に効果があります。【脚力アップ】●大股四頭筋に装着することで、内側広筋や大股二頭筋も刺激され、フトモモ全般に効果があります。【フォームの改善】●へそ下に装着することで、身体の中心が刺激され、必要な筋肉をいつも以上に活用することができます。【ボディバランス】●腹筋下部に装着することで、身体の中心が強化され、上下のバランスをとりやすくなります。セット内容:■ フィードバックディスク×1個■ キャリングハードケース×1箱■ 付属の円盤型固定シール×3枚(6個)※ 円盤型固定シールは皮膚への刺激を最低限に抑えるため医療用のテープ(のり)を使用しております。一度剥がされますと再度の使用ができません。(再利用されますと脱落、紛失の元となります…)このたびのご注文ありがとうございます。早速商品の発送の手配をさせていただきます。追って発送日をご連絡いたしますのでよろしくお願いします。 送料区分はAです。
価格: 4,200円
販売元: シェイプショップ
世界最小クラスのトレーニング機器、フィードバックディスク用の円盤型固定シール。1パック30シート入り(1シート2個)送料区分はAです。
加圧トレーニングは、腕や、大腿をベルトで加圧し血流を制御して行うトレーニング方法です。 スポーツ選手のトレーニング、リハビリ、ダイエット、運動不足解消など、さまざまな分野で利用されています。 加圧トレーニングは、腕や足の付け根をベルトで締め付け、適度に血流を抑制する状態にて、軽度の運動をする事で、低負荷の運度で、高負荷の運動と同様の効果、つまり筋肉を付ける、また筋力アップなどが短期間で得られるという、画期的なトレーニング方法です。 加圧トレーニングを行うと、血流が適度に制限され、毛細血管が活性化され、疲労物質である乳酸が溜まりだし、成長ホルモンの分泌の促進が始まります。 ベルトを外した後の成長ホルモンの分泌は、通常の約290倍にまで高まります。 成長ホルモンは、体脂肪を分解し、筋肉合成を起こし、様々な医学的、生理学的効果が得られるため、医療、健康、スポーツ分野のみで無く、航空宇宙医学分野でも注目されています。
価格: 6,300円
販売元: シェイプショップ
S.A.Q.理論と実技を豊富に紹介。各器具のトレーニング方法はもちろん、陸上競技だけではなくあらゆるスポーツに共通で必要なスキルのレベルアップができます。 2巻 Quickness: ベーシックフットワーク、スタンディングラダー、ベーシックラダー、ハイレベルフットワーク、トレーニング。 Warming UP: その場での動的柔軟性、移動しながらの動的柔軟性、静的ストレッチング。 使用器具: ラダー、サイドワインダー、イージーストレッチ。 ★SAQトレーニングビデオ・DVDとは?SAQトレーニングとは「はやさ」をSpeed・Agility・Quicknessに分け、それらを効果的に向上するために考案されたものです。本ビデオ・DVDでは、そのトレーニング方法をわかりやすい説明と共に収録しており、好評を得た前作をはるかに上回る内容でお届けします。 ★内容は?その多彩なドリルは187種類にものぼり、特に発達期に不可欠なトレーニング方法が満載。「スピード」は陸上競技だけでなくあらゆるスポーツに共通して必要なスキルであり、このSAQトレーニングを実践することにより全てのアスリートがレベルアップを体感することを期待しています。 ★特徴と機能SAQトレーニングを完全網羅 187種類にものぼるドリルでSAQトレーニングを完全網羅! 映像と音声でわかりやすく説明 それぞれのドリルを映像と同時に音声でわかりやすく説明。またすばやいドリルの動作などはスロー映像でも収録しているので、画像が乱れるスロー再生をする必要がありません。 使用器具を個別に紹介 各トレーニングで使用した器具に関してセレクションの最後で個別に紹介。使用器具はすべてクレーマージャパンで取り扱っています。 便利な頭出し機能 DVDには頭出し機能がついており、メニュー画面から項目を選択し、見たいトレーニングだけを見ることが出来ます。 送料区分はAです。
価格: 5,880円
販売元: シェイプショップ
プレートの整理に是非!収納部が多く、大容量のプレートを収納できます。トレーニングスペースの狭い方や、頻繁にプレート重量を調整する方には特にお薦めです。直径28mmのプレートをご使用いただくことができます。サイズ:幅75×奥行き38×高さ89cm、重量:約9kg (注)送料が1,050円かかりますのでご了承ください。
サーキットトレーニングとは、色々な筋力トレーニングをセットにして、1セット終了したら休憩をせず、次の1セットを行う、というトレーニング方法で、主に、スポーツ選手の基礎体力の向上などを目的として行われています。 サーキットトレーニングが、ウェイトトレーニングと異なる点は、一つの種目と、次の種目の間に休息を入れないことです。 サーキットトレーニングでは、トレーニングを始めた時から終わる時まで、常に負荷が加わることになり、これが筋力増大と持久力の養成につながります。 サーキットトレーニングは、開始から終了まで休憩を入れないので、大変なトレーニングだと受け取られますが、ウェイトトレーニングのような過負荷をかけたりせず、自分の最高回数の40%~50%という楽な運動を、休息を入れずに続けて行うことになります。
価格: 98,000円
販売元: シェイプショップ
DANTOSのトレーニングマシンは、学校・施設などでの使用を考慮し、主材には極厚パイプを使用し、耐久性に優れています。日本国内で生産しておりますので、日本人の体格に合わせて設計されています。スクワット台。フック幅は94cmですので、バーベルシャフトの内寸が96cm以上のものをお使いください。サイズ :幅94x奥行107x高さ165cmバーべル台の高さ:下段71フック :120・140・160cm耐用重量 :200kg(ウエイトのみ)材質 :スチール製塗装 :メラミン樹脂焼付塗装、クロームメッキ(注)プレートは別売りです。(注)この製品はお取寄せ商品のため、お届けには7?14日かかりますので 事前にご了承ください。(注)この製品は受注生産のため、発注後のキャンセルはできませんので 事前にご了承ください。送料区分はBです。
チューブトレーニングは、病院、リハビリセンターなどの医療機関で、リハビリテーションのプログラムメニューとして利用されていましたが、簡単であることや、応用範囲の広さ、トレーニングを自分の筋力や体力に合わせ、強度を自由に決められるため、スポーツ選手やスポーツ愛好家などの、トレーニングプログラムにも利用されるようになりました。 チューブトレーニングでは、その負荷の強度や方向を、自由に自分自身でコントロールする事が可能です。 また、チューブトレーニングでは、使用するゴムの張力に逆い、ゴムをどれだけ引っ張ったか、その長さで負荷が決まります。 スポーツトレーニングや、リハビリ目的の他にも、運動不足対策やストレスの解消、体力、筋力の維持など、自分のペースで無理なくを行う事が可能です。
価格: 69,800円
販売元: シェイプショップ
●組立不要、直ぐにトレーニングが始められます ●2.5馬力とジム並みのパワフルなモーターで速度は0.8?14km ●ワイドな走行面(40X120cm)には衝撃を吸収するダブルクッションシステムを採用、 足腰に余分な負担を和らげます ●分かりやすい液晶パネル表示( 速度・時間・距離・消費カロリー・脈拍数) ●脈拍測定はハンドグリップセンサー式 ●手動傾斜角度調整、2段階( 0%・6% ) ●使用しない時に折り畳んで収納できる ●折りたたみに楽な油圧シリンダー付き ●緊急停止機能(安全ピン)付き ●移動に便利なキャスター付き 【 運動プログラム 】 マニュアル(スピード)、距離設定、時間設定、カロリー設定 15分プログラム-減量・基礎体力の向上を目的とした、「カロリー消費コース」 30分プログラム-持久力の向上につながるよう、連続した坂道を想定したコース 45分プログラム-速度の変化に富んだ、体力増強を目的とした上級者向けコース 【 操作簡単なパネル表示】見やすいバックライトパネル表示はエクササイズ中も簡単に調節(速度・時間・距離・消費カロリー・脈拍数) 【 簡単に折りたためる収納】折り畳めば奥行きわずかに38CM隙間に収納ができて、場所も取らない折り畳みよう油圧シリンダー付、折り畳むも楽トレーニング後に片付けする際はキャスターが付いていますので容易に移動することが出来ます。 計器表示 :速度、時間、距離、消費カロリー、脈拍 速度 :0.8?約14km/h サイズ : 幅80×長161×高131cm 折り畳みサイズ:幅80×奥行47×高159cm 走行面 :ダブルクッションシステム採用 走路サイズ 幅40×長120cm 傾斜角度 : 2段階(0?6%)約3.5度 手動式 使用体重制限: 100kgまで モーター :DCモーター 2.5馬力 電源 :AC100V 重さ : 約61kg 連続使用時間: 60分 材質 :スチールパイプ・ABS樹脂 梱包サイズ: 幅91×長174×高54cm (約69kg) 組立時間 :簡易取付(ストッパー部) 製造 :中国 カラー:ブルー・オレンジ(注)改良のため、外観および色、仕様の一部を変更する場合あります。予めご了承ください。 (注)すぐに運動ができる2WAY10分丈ロングスパッツ、美脚効果バツグン(ウエスト60?95cm、ヒップ95?113cm、身長150?165cm、日本製)をプレゼント!メーカー:グリーンマスター(注)ブルー色は在庫切れです。9月中旬に入荷予定です。オレンジ色なら在庫があります。
価格: 18,900円
販売元: シェイプショップ
<セット内容>[スクリューダンベルシャフト(直径28×長さ380mm)] 2.5kg×2本 [プレート(口径29mm)]1.25kg×4枚/5kg×4枚/7.5kg×4枚※プレートは簡単に取り付け・取り外しが可能ですので、その日の体調等に合わせて重量調節してトレーニングすることができます。※60kgには、ダンベルシャフト2本分(5kg)も含まれております。※重量物の発送になりますので、送料は別料金設定になっております。ご注文前に必ずご確認ください。※送料:4000円、北海道:さらに3000円加算、沖縄・離島さらに4000円加算となります。
メンタルトレーニングは、スポーツ科学のスポーツ心理学の一分野で、スポーツ選手が、試合で最高の能力を発揮したり、練習の質を高める事を目的として、心理学的なトレーニングを行うことです。 スポーツ心理学はアメリカで1920年代から研究が始まり、1970年代には、アメリカ国内で広く行われるようになり、現在では世界各国にも普及しています。 試合の一瞬に、如何に実力を出し切るか、それが、メンタルトレーニングにかかっていると言えます。 メンタルトレーニングは、現在ではスポーツでより良い成績を収めるために必要不可欠なもの、という認識が一般化してきており、オリンピックなど、大きなプレッシャーがかかる、トップレベルの大会では、メンタルトレーニングが重要な意味を持ち、各国のトップレベルのアスリート、プロスポーツ選手は、必ずメンタルトレーニングも実施していると言われています。 練習時においても練習の質を高め、上達を早くする効果もあると言われています。